명상 중에는 산화질소(NO)가 분출한다.
산화질소(NO)는 혈관을 유연하게 해주고 혈액순환을 원활하게 해준다.
- 정현갑 영남대 심리학교수 -

명상등 심신의학은 치유(cure)가 아니고 치료(heal)에 관한 것입니다.
치료는 자신이 처한상황에 편안한 상태가 되는겁니다. 자신의 상황을 받아들이는 거예요.

편안한 상태란 암환자의 경우 자신이 암을 가졌다는 것을 받아들이는 겁니다.
하지만 암에 걸린 사람들은 대부분 자신이 암이라고만 생각하죠.
아니예요, 당신은 암보다 훨씬 커요.

' 마음챙김 ' 을 키우면 암을 특정한 방법으로  감싸 안을 수 있어요.
몸과 마음의 생리는 무언가가 변했다는 것을 알아요. 그리고 암이 변하기도 해요.
- 존 카밧진 박사 -