휴식

종일 책상에 앉아 정신노동을 하는 현대인들에게
움직임은 오히려 휴식입니다.

 

예를 들면,
주변에 복잡한 사무기기들을 정리하고
가까운 거리는 일부러 걸어가보고
옥상에 텃밭을 만들어 직접 채소를 키워봅니다.


몸을 움직이는 시간을 아끼지 말고
나를 위한 충전으로 삼는다면
몸도 좋아할뿐더러
머리도 상쾌하게 비울 수 있습니다