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작성일 : 12-10-29 17:40

죄송하지만 질문 하나 더드리겠습니다 ㅜㅜ

글쓴이 : 임용빈

사람들이 흔히 채식을 하면
모든영양분을 섭취못해
영양제 하나정도는 같이 먹어줘야한다는데
왜 그런지 알 수 있나요?

혹시 이게 사실이 아니라면 식단을 어떻게 짜야
영양분 부족없이 채식을 할 수 있나요?



설경도 12-10-29 20:25 현미식을 기본으로 하여 채식을 다양하게 골고루 잘 섭취하시면 영양제는 보충하지 않으셔도 됩니다. 다만, 부지런하게 균형있게 잘 챙겨드셔야합니다. (전 글에 이미 설명) 현미식을 기본으로 하여 채식을 다양하게 골고루 잘 섭취하시면 영양제는 보충하지 않으셔도 됩니다. 다만, 부지런하게 균형있게 잘 챙겨드셔야합니다. (전 글에 이미 설명)