피부과 샘이  답할일이지만
보통 상식선에서  답해보겠습니다
피부에 조은 건 간에도 조코 심장에도 조코  그러합니다
간에 조은것이 뼈에 나쁘고 이런건 없습니다

과일을  식전이나    따로 식사로 치고
현미 100%  채소 반찬 을 따로  즉 밥  반찬 따로
물은 식후 1-2시간 후  생수로  ~~
이렇게  해보시죠
세포는 감사의 에너지에  할력을 얻으므로
감사의 마음은 필수 구요
10시 부터 2시 까지는  꼭 주무시고
이룰은  모든 병에  적용되는 룰 입니다
피부에 특히 안조은건  기름에 열을 가한 가공 식품입니다
채소는  조리를  안한것으로  한 종류씩  오래 씹고  물론  현미도  100번 정도 ㄲ씹어요
오레 씹어  침과 골고루 썩는 건  음식중  독성을 없애고 혈류 순환을 매우 좋케 합니다

이정도면  웬만한 병은 없어 지지요
멸치 다싯물 젖갈 김치등도  물론이며  일체 고기 생선 게란 우유 안됩니다