답변이 늦었습니다.
물론 당연히 도움이 됩니다.
그러나 불면의 원인에 대해 생각해보셔야 합니다.
근본 원인을 나둔 채 해결될 가능성은 적기 때문입니다.
하나씩 점검해보시고
낮에 햇볕을 자주 보고 땀을 흘리는 것도 매우 중요합니다.
불면증을 기회 기회로 삼아 삶을 성찰하는 계기가 되길 바랍니다.