질문게시판 > 질문과 대답 > LDL 콜레스테롤 낮추는 방법??

작성일 : 13-09-09 11:47

LDL 콜레스테롤 낮추는 방법??

글쓴이 : 문영득

LDL 콜레스테롤 수치가 151 이 나왔습니다
중성지방은 80 이구요 현미 채식을 하다가 한달에 한번정도 어쩔 수 없이 고기를 먹습니다 고기를 먹을때는 많이 먹기도 합니다
좋은 방법이 없을까요?

총 빌리루빈 수치가 1.4 이구요 간접 빌리구빈 수치가 1.1 입니다 직접 빌리루빈 수치는 정상범위(0.3) 입니다

이 또한 낮추는 방법이 없을까요( 견과류 먹는 것을 좀 줄여야 하나요)



임동규 13-09-13 13:07 식탐을 다스려야 합니다. 그 방법 중 하나는 죽염과 명상입니다. 무언가 먹고 싶을 때 물을 한 모금 마신 뒤 죽염을 조금 드시고 잠깐이라도 명상을 해보십시오. 자신에게 집중하는 힘을 키워야 무엇이든 해결됩니다. 치유는 자기로의 집중입니다. 식탐을 다스려야 합니다. 그 방법 중 하나는 죽염과 명상입니다. 무언가 먹고 싶을 때 물을 한 모금 마신 뒤 죽염을 조금 드시고 잠깐이라도 명상을 해보십시오. 자신에게 집중하는 힘을 키워야 무엇이든 해결됩니다. 치유는 자기로의 집중입니다.