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작성일 : 13-12-03 19:16

건강검진 결과로 문의드립니다.

글쓴이 : 방미자

안녕하세요~
건강검진 결과로 몇가지 궁금한 사항이 있어서 문의 드립니다.

문의1)
신랑(46세)이 올 10월에 건강검진을 받았는데 경동맥 초음파 검사상 우측 내경동맥의 혈관벽 비후(0.9mm)가
관찰되며, 1년 후 추적검사(초음파)를 권합니다

저희 가정 식습관은 100% 현미식, 채소위주의 식사(노력중), 과일, 고기는 한달에 1~2회 정도 먹습니다.
우유,계란,생선은 안먹습니다.

그리고 건강검진하기 두 달(8월)전부터 초코파이를 간식으로 하루에 2개씩 매일 먹었으며,
현미밥을 매끼니 국대접으로 먹었습니다.(현재는 밥공기로 한그릇씩 먹습니다)

신랑은 현장일을 해서 공복감을 많이 느끼는 편입니다.
초코파이와 갑자기 늘린 식사량이 건강에 영향을 미친것이 아닌가 생각이 듭니다.

신랑이 복용중인 약은 갑상선 기증저하증(신지록신정 하루 1개 반알) 약을 먹습니다.
어떤 방법이 있을지 궁금합니다.

문의2)
신랑이 경추CT 검사상 좌측 경추 측만증 및 5-6,6-7번 경추 추간판 팽윤증, 3-4,4-5 경추 추간판 중앙부 탈출증이
관찰된다고 합니다.

2011년 건강검진에서는 경추4-5번,6-7번 추간판 팽윤증, 경추5-6번 추간판 탈출증이 관찰된다고 했는데
2011년에 치료를 안하고 현재까지 왔습니다.

더욱 심해진 것 같아서 전문가 선생님들의 조언을 듣고자 문의를 드립니다.



정인권 13-12-04 18:12 혈관벽 비후는 음식만 철저히 하면 조아집니다 과일은 여러모로 필요하구요 멸치 다시물 젖갈김치도 안먹는게 조아요 이들도 동맥 비후를 일으킵니다 그러니 동물성 식품은 아예 안먹도록 설계된듯 합니다 우리는 ... 이런 사실로 미루어 보아 .. 초코파이는 중성지방과 콜레스테롤이 많아 역시 비후를 일으키니 어쩌 겠어요 목ㅅ숨걸고 안먹어 야지... 손해 없고 득 만 됩니다 문의2는 김진목 교수님이 대답해야 할것으로 여겨집니다 흔히 관절이나 디스크도 혈관 문제를 많이 갖고 있습니다 자세문제와 더불어.. 채식을 하면 관절 혈관이 조아져 염증이 훨씬 덜하게 됩니다 혈관벽 비후는 음식만 철저히 하면 조아집니다 과일은 여러모로 필요하구요 멸치 다시물 젖갈김치도 안먹는게 조아요 이들도 동맥 비후를 일으킵니다 그러니 동물성 식품은 아예 안먹도록 설계된듯 합니다 우리는 ... 이런 사실로 미루어 보아 .. 초코파이는 중성지방과 콜레스테롤이 많아 역시 비후를 일으키니 어쩌 겠어요 목ㅅ숨걸고 안먹어 야지... 손해 없고 득 만 됩니다 문의2는 김진목 교수님이 대답해야 할것으로 여겨집니다 흔히 관절이나 디스크도 혈관 문제를 많이 갖고 있습니다 자세문제와 더불어.. 채식을 하면 관절 혈관이 조아져 염증이 훨씬 덜하게 됩니다



방미자 13-12-04 18:41 담변해 주셔서 감사드립니다. 그런데 앞으로 된장찌개는 무엇으로 국물을 내야 하나 걱정이예요 마침 오늘 다사마를 많이 사왔어요. 그리고 요즘 들어 까나리 액젓이나 멸치액젓으로 생채 또는 부추무침을 자주 했먹었는데 안되겠네요. 담변해 주셔서 감사드립니다. 그런데 앞으로 된장찌개는 무엇으로 국물을 내야 하나 걱정이예요 마침 오늘 다사마를 많이 사왔어요. 그리고 요즘 들어 까나리 액젓이나 멸치액젓으로 생채 또는 부추무침을 자주 했먹었는데 안되겠네요.



설경도 13-12-04 18:57 채식 육수의 기본은 다시마, 표고버섯, 무우, 천일염 이면 젓갈 없어도 충분합니다. 경우에 따라서 맛타리버섯, 양파, 채식조미료, 다시마, 천일염으로도 맛있습니다.^^ 미역국의 경우는 다시마, 표고버섯, 천일염, 집간장이면 되구요.^^ 채식 육수의 기본은 다시마, 표고버섯, 무우, 천일염 이면 젓갈 없어도 충분합니다. 경우에 따라서 맛타리버섯, 양파, 채식조미료, 다시마, 천일염으로도 맛있습니다.^^ 미역국의 경우는 다시마, 표고버섯, 천일염, 집간장이면 되구요.^^



설경도 13-12-04 19:02 참고로 소박한 밥상 1 에 젓갈없이 담은 김장김치도 참고하세요.^^ http://vegedoctor.net/vegedoctor/bbs/board.php?bo_table=vegan1&wr_id=1&page=19 참고로 소박한 밥상 1 에 젓갈없이 담은 김장김치도 참고하세요.^^ http://vegedoctor.net/vegedoctor/bbs/board.php?bo_table=vegan1&wr_id=1&page=19



설경도 13-12-04 19:05 채식가이드를 참고하시면 채식요리에 대한 정보가 많이 있습니다.^^ http://vegedoctor.net/vegedoctor/bbs/board.php?bo_table=vegan1 채식가이드를 참고하시면 채식요리에 대한 정보가 많이 있습니다.^^ http://vegedoctor.net/vegedoctor/bbs/board.php?bo_table=vegan1



방미자 13-12-05 15:00 설경도 원장님 답변해 주셔서 감사드립니다. ~^^ 설경도 원장님 답변해 주셔서 감사드립니다. ~^^



임동규 13-12-06 20:50 다른 대답은 정 & 설 선생님이 하셨으니 몇 마디 추가 드립니다. 갑상선 기능 저하증이나 척추 질환 역시 역시 식생활을 바꾸고 햇빛을 보고 책상에 앉아 있는 시간을 줄이고 바른 자세로 자주 움직이면 저절로 치유됩니다. 치유되지 않는 병은 없습니다. 치유할 수 있는 힘은 이미 우리 몸 속에 다 들어있습니다. 다만 그 힘의 발목을 잡고 있는 삶 때문이지요. 다시 말해 치유를 포기하는 삶을 포기 하지 않기 때문에 치유에 이르지 못하는 것이지요. 삶을 바꾸지 않으면 그 어떤 방법도 별 효험이 없습니다. 걱정하지 마시고 자연치유적 삶으로 걸어가십시오. 척추 강화 방법 뒷짐지고 가슴펴고 자주 걷고 복근 운동을 할 것(누어서 다리 들기) 수건을 접어 허리 밑에 놓은 뒤 5~10분 누워있기 구르기 허리 비틀기 모관운동 방법은 인터넷을 뒤지거나 제 카페에 오시면 됩니다. 다른 대답은 정 & 설 선생님이 하셨으니 몇 마디 추가 드립니다. 갑상선 기능 저하증이나 척추 질환 역시 역시 식생활을 바꾸고 햇빛을 보고 책상에 앉아 있는 시간을 줄이고 바른 자세로 자주 움직이면 저절로 치유됩니다. 치유되지 않는 병은 없습니다. 치유할 수 있는 힘은 이미 우리 몸 속에 다 들어있습니다. 다만 그 힘의 발목을 잡고 있는 삶 때문이지요. 다시 말해 치유를 포기하는 삶을 포기 하지 않기 때문에 치유에 이르지 못하는 것이지요. 삶을 바꾸지 않으면 그 어떤 방법도 별 효험이 없습니다. 걱정하지 마시고 자연치유적 삶으로 걸어가십시오. 척추 강화 방법 뒷짐지고 가슴펴고 자주 걷고 복근 운동을 할 것(누어서 다리 들기) 수건을 접어 허리 밑에 놓은 뒤 5~10분 누워있기 구르기 허리 비틀기 모관운동 방법은 인터넷을 뒤지거나 제 카페에 오시면 됩니다.



방미자 13-12-07 23:11 임동규 원장님 답변해 주셔서 감사드립니다. ~^^ 임동규 원장님 답변해 주셔서 감사드립니다. ~^^