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작성일 : 12-05-18 08:26
자녀 현미채식중 - 주단백원 콩섭취 관련 문의사항
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조회 : 2,720
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안녕하세요?
19개월 여아를 둔 엄마입니다.
다름이 아니고 저희 애가 유당불내증이 있어서 어렸을때부터 유제품을 잘 먹지 못했습니다..
지금도 잘 안먹을려고 하네요. 그래서 분유도 소이분유..(베이비스온니오가닉) 맥이고 우유대신 두유를 맥이면서 지금까지 키우고 있습니다.
체질이 그러니 우유,유제품과 고기 섭취가 멀어지면서 저절로 현미채식위주의 식습관으로 바뀌게 되었는데요.
아직 이가 다 나지 않아서 현미밥도 조금씩 맥이고는 있지만 완전하지 않습니다.
두유나 두부 그리고 소이분유로 주된 단백질을 섭취하고 있습니다..(현미밥도 조금 먹이고 있고 이가 완전히 다 나면 양을 점차 늘릴려구요)
여자애기들의 경우 콩제품을 다량 섭취하면 에스트로겐 과다분비로 성조숙증이 온다는 얘기가 있어 섭취를 제한하라는 말이 많아서요.
그래서 맥일때 국산 무농약콩으로 만든 제품들 위주로 두유나 두부를 구입해서 맥이고 소이분유는 유기농콩으로 만든 인증된 업체것을 맥이고는 있는데 아무래도 여자애기라 그런지 여간 신경 쓰이는게 아니네요..
단백질을 섭취해야 하는 아가들을 위해서 콩을 저렇게 맥여도 될지..
저와 같은 상황이라면 식단 구성을 어떻게 해야 하는지......
조언 주시면 감사하겠습니다.
감사합니다.
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