질문게시판 > 질문과 대답 > 사과에 대한 질문^^;

작성일 : 13-01-27 19:28

사과에 대한 질문^^;

글쓴이 : 이슬비

현미채식을 평소에 하고있지만 (현미찹쌀밥)
주말미니단식으로
아침 점심에 사과2개씩 먹고 저녁에 현미채식
이렇게 토요일, 일요일 이틀 했거든요~
채식에 대해 관심이 많아져서 여러 블로그 구경하다가 이런 사과단식법이 있길래 실천해봤는데
저한테 맞는건지 잘 모르겠네요..
아침 점심을 사과2개씩 먹어서 그런건진 몰겠지만 몸이 으스스해서 다리를 쳐다봤더니
새파랗더라구요 추워서 그런것처럼~
그리고 장 해독법으로 시작한 사과단식인데.. 대변보기도 어렵더라구요~ (오히려변비가생긴느낌이에요)
저한테 안맞는거면 이제 주말사과단식은 안하려하는데.. 제가 어떠한 증상인지 아시나요 ?

아 그리고 제가 평소에 먹고싶은대로 먹었을 때보다 현미채식하고나서 대변을 잘 못보는 것 같아요..
일시적인건가요 ?



설경도 13-01-27 23:47 요즈음 같이 차거운 계절에 더우기 독감이 유행할 시기에는 체온을 잘 유지하는 식단이 필요한데 자칫 찬 사과처럼 생식을 하다가 몸이 으스스 감기에 걸릴수 있으니 주의 하십시오. 따라서 약간의 감기증세가 있거나 체온이 저하되고 피로하고 면역기능이 약해져 있을때는 화식을 하시고 회복되면 다시 생식을 하도록 하십시오. 현미채식하고나서 대변을 잘 못보는 것은 아닙니다. 현미멥쌀을 섞어서 드시면 배변이 훨씬 이롭습니다. 또한 다른 야채과일을 더 늘려주시고, 그외 스트레스가 원인일 수도 있고 적당한 운동도 필요합니다...^^ 요즈음 같이 차거운 계절에 더우기 독감이 유행할 시기에는 체온을 잘 유지하는 식단이 필요한데 자칫 찬 사과처럼 생식을 하다가 몸이 으스스 감기에 걸릴수 있으니 주의 하십시오. 따라서 약간의 감기증세가 있거나 체온이 저하되고 피로하고 면역기능이 약해져 있을때는 화식을 하시고 회복되면 다시 생식을 하도록 하십시오. 현미채식하고나서 대변을 잘 못보는 것은 아닙니다. 현미멥쌀을 섞어서 드시면 배변이 훨씬 이롭습니다. 또한 다른 야채과일을 더 늘려주시고, 그외 스트레스가 원인일 수도 있고 적당한 운동도 필요합니다...^^



이광노 13-02-20 10:00 과일단식은 겨울에 하면 이롭지 못합니다. 위장이 비면 체온이 떨어지는데 저체온은 면역력도 떨어지고 여러모로 안 좋습니다. 여름에 하세요 과일단식은 겨울에 하면 이롭지 못합니다. 위장이 비면 체온이 떨어지는데 저체온은 면역력도 떨어지고 여러모로 안 좋습니다. 여름에 하세요