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작성일 : 14-12-30 15:32
 조회 : 2,138
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안녕하세요
2011년부터 플렉시테리안부터 시작해서 지금은 페스코로 4년넘게 채식을 하고 있는데요 작년 임신중에도 입덧이 심한 1-2달만 몇번 고기가 너무 먹고싶어 먹은것 빼고는 임신중이나 지금 돌까지 모유수유하면서 페스코로 채식해왔고 아기는 감기, 장염한번 안걸리고 건강합니다.
그런데 7개월 이유식 시작하면서부터는 완모 아기를 위한 이유식 식단에 따라 매일 1번씩 소고기 포함한 이유식을 먹여왔어요... 이제 돌이 되어 단유하고 이제부터 분유를 먹여야 하나 우유를 먹여야 하나 두유를 먹여야 하나 고민중에 두유가 영양학적으로 문제가 없다면 두유를 먹이고 싶어 소아과전문의에게 상의를 했는데요, 하기와 같은 답변이 왔습니다.
1) 분유를 먹이시더라도 별다른 문제는 없겠습니다만 기본은 우유를 먹이시는 것입니다. 분유 또한 우유에서 조제된 것을 생각하신다면 우유가 좋지 않을 것이라고 생각해서 분유를 먹이시는 것은 논리에 맞지 않습니다. 철분은 분유나 모유를 통해서 주로 섭취하는 것은 아닙니다. 가장 흡수가 잘되는 철분 성분은 소고기, 닭고기와 같은 육류에 있습니다. 여기에 비타민 C가 (음식을 통해서) 섭이 섭취된다면, 가장 잘 흡수됩니다.
2) 영양학적으로 볼 때 두유는 우유에 비해 장점이 없습니다. 채식주의자이시고, 아이에게도 채식만을 고집하신다는 생각이 아니라면 두유를 선택할 이유는 없습니다. 우유를 먹이실 것을 추천드립니다.
페스코인 저는 물론 항상 유기농으로 키운 소고기로 이유식을 만들어 먹이고는 있지만 그대로 제 철학과는 맞지 않아 소고기를 넣는 이유식을 만들고 먹이면서도 환경, 동물보호, 아기 건강 등 여러가지 면에서 찜찜한 기분을 떨칠 수 없었는데요. 다음달 부터 모유를 떼고 우유까지 먹여야 한다니.... 우유가 고기만큼 정말 좋지 않다는 것은 여러 책을 읽고 익히 알고 있는데요.... 아직 돌인 성장기 아기에게는 하루 200-400cc 정도는 먹여야 하는건지....
앞으로 어떻게 먹여야 하는지 정말 고민입니다... 채식 완료기 이유식 식단이나 유아식 식단이 있으면 참고하겠는데 찾기가 너무 힘들어 소아과 전문의나 영양학자가 추천하는 식단으로 먹이고 있거든요.... 거기엔 물론 위 답변처럼 고기와 우유는 필수라 하구요.... 조언 부탁드리겠습니다. 감사합니다.
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