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작성일 : 15-01-17 15:35

저녁이나 밤에 운동하는게 안좋나요? 컨디션이 확 떨어집니다.

글쓴이 : 박옥경

제가 시간을 아침에 운동하니 극적인 호전이 나타났는데 오후에 하는 운동을 저녁으로 미루니

원상태로 돌아옵니다. 저녁에 운동하는게 많이 안좋나요? 대체로 늦게할수록 안좋은거같은데..

혹시 운동에 대해서 잘 아시는분이 있으시면 답변 부탁드립니다.

시간은 아침에 2시간 저녁에 2시간 그리고 그 텀 사이에 2km정도 걷습니다.

질문이 약간 성의없이 보인다면 죄송합니다.

답변 부탁드립니다. 감사합니다.