고혈당이 나오지 않도록 하는 것이 더 중요합니다.^^
일회성이라면 다음 부터 잘 하면 되니 그리 마음쓰지 않아도 됩니다.
그리고 운동은 과하면 당뇨병에 좋지 않은 영향을 줍니다.
혈당이 너무 떨어뜨리면 빨리 배가 고플 테고 그러면 저혈당에 놓일 가능성이 높으니까요.
적당한 강도로 꾸준한 신체활동이 가장 좋습니다.