채식과환경 > 채식가이드 > 소박한밥상 79 (무우청토마토 샌드위치)

소박한밥상 79 (무우청토마토 샌드위치)

글쓴이 : 설경도

작성일 : 13-05-05 12:47

그랜베리보리빵(우리밀통밀), 바나나, 오렌지, 토마토(짭짜리), 무우청, 케찹(하인즈)

먼저 과일류를 천천히 씹어서 섭취한 후 빵 한장 각각에 케찹을 바른 후 무우청 3잎정도와 토마토를 넣고 드시면 된다.

식사시 과일류를 먼저 먹어야 할 이유는 아래링크를 참고하세요.^^