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오늘 저의 밥상입니다. 동물성 식품을 먹으면 피하지방이 많아지고, 열발산이 안됨으로 더위를 많이 탑니다. 식물성 식품은 상대적으로 열 발산에 좋습니다. 제일 좋은 것은 식물성 식품을 생식으로 먹는 것입니다
체감 온도는 먹는 음식의 종류, 음식의 양, 호르몬 분비 상태에 따라서 달라질 수 있습니다.동물성식품을 먹으면 몸에 열이 있는 것처럼 느껴지고 식물성식품만 먹으면 몸이 차게 느껴집니다. 음식의 양을 충분히 먹지 못하면 체감 온도는 떨어지고 많이 먹으면 덥게 느껴집니다. 갑상샘호르몬의 분비량이 적으면 추위를 타고 반대로 분비량이 많아지면 덥게 느껴집니다. 식물성식품만 먹을 때 몸이 차게 느껴지는 것은 잘못된 것은 아닙니다. 체온이 약간 낮으면 에너지 소비가 적고 노폐물이 적게 생겨 오히려 장수 요인이 됩니다.
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