NEXT
NEXT
작성일 : 14-03-02 09:57
해독과일주스
글쓴이 :
설경도
작성일 : 14-03-02 09:57
조회 : 18,493
http://www.youtube.com/watch?v=JhqlhR4SvuQ
[4327]
http://www.youtube.com/watch?v=BGi5OxS5LnE
[6334]
게시 시간:
2013. 04. 25.
해독주스 만드는법
설경도
14-03-02 10:04
해독주스 만들기 자세한 내용
게시 시간: 2012. 08. 7.
해독주스 만드는 방법
해독주스가 필요한 이유
해독주스의 효능
http://www.youtube.com/watch?v=BGi5OxS5LnE
해독주스 만들기 자세한 내용 게시 시간: 2012. 08. 7. 해독주스 만드는 방법 해독주스가 필요한 이유 해독주스의 효능 http://www.youtube.com/watch?v=BGi5OxS5LnE
설경도
14-03-02 10:31
해독쥬스만드는법
양배추,브로콜리,당근,토마토를 각각 동량으로 다시마우린물(다시마와 마른표고를 생수에담궈서 하루저녁
냉장보관하면 만들어진다) 을 재료들이 푹 잠길정도의 물을 붓고 적어도 15분이상 재료들이 푹 무를때까지
삶는다.
미지근하게 식힌뒤 사과, 바나나를 각각 동량으로 널고 재료를 모두 넣고 믹서에 곱게 스무디상태로 갈아준다.
하루에 2잔정도를 식전30분에 공복에 음용한다.
마시는 횟수는 적당히 가감할수 있다.
해독쥬스만드는법 양배추,브로콜리,당근,토마토를 각각 동량으로 다시마우린물(다시마와 마른표고를 생수에담궈서 하루저녁 냉장보관하면 만들어진다) 을 재료들이 푹 잠길정도의 물을 붓고 적어도 15분이상 재료들이 푹 무를때까지 삶는다. 미지근하게 식힌뒤 사과, 바나나를 각각 동량으로 널고 재료를 모두 넣고 믹서에 곱게 스무디상태로 갈아준다. 하루에 2잔정도를 식전30분에 공복에 음용한다. 마시는 횟수는 적당히 가감할수 있다.
설경도
14-03-02 10:45
해독주스 만들 때 주의점 - 김진목원장-
요즘 채소는 자연농은 거의 없고, 화학농 아니면 유기농입니다.
화학비료는 질소, 인산, 칼륨이고,
유기농은 인분 또는 가축변이니 주성분이 암모니아이고 질소로 분해되겠죠
어쨌든 질소 과잉이고
체내에 들어오면 질산염을 만들고, 아미노기와 결합하면 니트로소아민, 즉 발암성분이 됩니다.
채소를 삶으면 물 속으로 질소성분이 빠져 나오고,
그 물을 버려야 합니다.
해독주스 만들 때 주의점 - 김진목원장- 요즘 채소는 자연농은 거의 없고, 화학농 아니면 유기농입니다. 화학비료는 질소, 인산, 칼륨이고, 유기농은 인분 또는 가축변이니 주성분이 암모니아이고 질소로 분해되겠죠 어쨌든 질소 과잉이고 체내에 들어오면 질산염을 만들고, 아미노기와 결합하면 니트로소아민, 즉 발암성분이 됩니다. 채소를 삶으면 물 속으로 질소성분이 빠져 나오고, 그 물을 버려야 합니다.
설경도
14-03-02 10:48
채소,과일 씻을때
물 20대 담금용소주 1 비율로 과일, 야채를 10분이상 담궈두면 뿌옇게 불순물이 떠오릅니다.
다시 행구고 난 후 모든 채소 과일을 조리합니다.^^
채소,과일 씻을때 물 20대 담금용소주 1 비율로 과일, 야채를 10분이상 담궈두면 뿌옇게 불순물이 떠오릅니다. 다시 행구고 난 후 모든 채소 과일을 조리합니다.^^
설경도
14-03-02 10:52
다시마는 변비에 효과가 있다고 알려져 있지만 다시마는 그 자체로도 영양 덩어리죠.
말린 다시마에는 단백질 7%, 지방 0.5%, 당분 44%, 무기질 28%가 들어있죠.
요오드와 비타민 C가 풍부한 것으로 알려진 다시마에는 무기질 특히칼슘과 철이 풍부하죠.
다시마가 변비에 졸은 이유는 다시마에 알긴산이라는 당질이 20% 가량이나
들어있기 때문인데 알긴산은 거의 소화가 되지 않으면서 장의 연동운동을 돕죠.
게다가 알긴산은 공해, 중금속, 농약에 노출될 때 생기는 하이드록시라디칼이나
수퍼옥시드라디칼 등의 활성산소 흡수에 의한 과산화지질 생성을 억제하는 역할을 하죠.
[출처] 다시마는 정말 해독작용을 할까??|작성자 yanggoon015
다시마는 변비에 효과가 있다고 알려져 있지만 다시마는 그 자체로도 영양 덩어리죠. 말린 다시마에는 단백질 7%, 지방 0.5%, 당분 44%, 무기질 28%가 들어있죠. 요오드와 비타민 C가 풍부한 것으로 알려진 다시마에는 무기질 특히칼슘과 철이 풍부하죠. 다시마가 변비에 졸은 이유는 다시마에 알긴산이라는 당질이 20% 가량이나 들어있기 때문인데 알긴산은 거의 소화가 되지 않으면서 장의 연동운동을 돕죠. 게다가 알긴산은 공해, 중금속, 농약에 노출될 때 생기는 하이드록시라디칼이나 수퍼옥시드라디칼 등의 활성산소 흡수에 의한 과산화지질 생성을 억제하는 역할을 하죠. [출처] 다시마는 정말 해독작용을 할까??|작성자 yanggoon015
서울 서초구 잠원동 76-5 금정빌딩 301호. TEL:070-8876-6988. MAIL:intertrot@gmail.com
Copyright ⓒ vegedoctor. All rights reserved