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작성일 : 12-03-01 21:20
'비타민 D' 생리통 증상 완화 효과적
 글쓴이 : 베지닥터
작성일 : 12-03-01 21:20 조회 : 2,448  
   http://healthcare.joinsmsn.com/news/article/article.asp?total_id=74827… [994]
'비타민 D' 생리통 증상 완화 효과적

[메디컬투데이] 입력 2012.02.28 08:57수정 2012.02.28 10:22
 
 
생리통을 심하게 앓는 여성의 경우 비타민 D3가 이 같은 증상을 완화시킬 수 있는 것으로 나타나 향후 비타민 D3 보충제가 현재 의료진에 의해 생리통 완화에 추천되고 있는 진통제와 피임약에 대한 대안이 될 수 있을 것으로 기대를 모으고 있다.

28일 이태리 di Messina 대학 연구팀이 '내과학회지'에 밝힌 연구결과에 의하면 30만 IUs 에 해당하는 대량의 비타민 D가 생리통 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.

생리통에 대해서는 현재 일반의약품인 진통제와 경구용 피임제가 통증 완화에 도움이 되고자 사용되고 있지만 이 같은 약물들은 부작용을 가지고 있어 장기간의 생리통 완화를 위해서는 이상적인 옵션이 되지 못하고 있다.

비타민 D는 염증을 자극하는 사이토카인과 생리통의 주 원인으로 알려진 프로스타글란딘이라는 호르몬 유사 물질 생성을 억제하는 것으로 알려져 있다.

또한 과거 진행된 연구들에 의하면 프로스타글란딘은 섬유근육통과 관절통 발병에도 중요한 역할을 하는 것으로 나타난 바 있다.

이번 연구에서 연구팀은 생리통이 있는 40명 여성에게 30만 IUs 의 비타민 D3 나 비활성액상약물중 한개를 복용케 했다.

참여 여성 모두는 연구시작 당시 혈중 비타민 D가 저하된 상태였으며 비타민 D가 낮을 수록 생리통이 심했다.

2달 후 연구결과 비타민 D를 복용했던 여성들은 연구시작 시 보다 생리통 지수가 2.3 포인트 낮아졌고 이 들 여성들 모두 진통제를 복용하지 않은 반면 비활성액상약물을 복용한 여성들 중에는 40%가 진통제를 복용했으며 통증 감소를 보이지 않았다.

연구팀은 "비타민 D 결핍이 없는 여성들이 비타민 D 보충을 통해 이 같은 이로움을 얻을지는 불확실하며 이 같은 효과를 내기 위한 비타민 D 섭취 최적 용량과 복용 기간 역시 현재로서는 불확실하다"라고 밝혔다.

또한 이번 연구에 사용된 정도의 매우 고용량의 비타민 D 사용은 부작용이 유발될 수 있어 추가적 연구가 필요하다라고 밝혔다.

그러나 이번 연구를 통해 향후 비타민 D3 보충제가 현재 의료진에 의해 생리통 완화에 추천되고 있는 진통제와 피임약에 대한 대안이 될 수 있을 것으로 기대했다.

  메디컬투데이 김선욱 기자 (
tjsdnr821@mdtoday.co.kr)
 
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베지닥터 12-03-01 21:24
 
비타민 D는 햇빛을 쬐고 산책한다면 자체적으로 많이 생산이 되겠지요.

http://vegedoctor.net/vegedoctor/bbs/board.php?bo_table=vegan5&wr_id=72
 
   
 

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