베지닥터 > 자료실 > (아고라)베지닥터만의 필독서 추천해주세요.

(아고라)베지닥터만의 필독서 추천해주세요.

글쓴이 : 베지닥터

작성일 : 11-08-14 07:46

오~~ 지니어스~!!!

최영규 원장님께서 정말 좋은! 그리고 필요한 제안을 해주셨습니다.

그것은 바로

베지닥터의 필독서 목록을 만들어보자는 것!

그동안 한권 두권 추천을 많이 해주셨는데요. 이것을 목록으로 모아보면 정말 좋은 자료가 될 듯 합니다.

베지닥터를 위한, 베지닥터만의 필독서 목록을 만든다면 회원여러분은 물론

앞으로 가입하실 회원여러분, 그리고 국민여러분을 위한 좋은 가이드가 될 듯 합니다.

<필독서 추천 방법>

1. 필독서는 채식의 기본원칙에 적합한 책만을 원칙으로 합니다.

2. 댓글로 추천서를 적어주세요.

<베지닥터 위키 프로젝트의 아이디어를 제공해주신 자유게시판의 최영규 원장님 글을 옮겨봅니다. 최영규 원장님 감사합니다^^!!>

"조엘 펄먼,,,,감사합니다,,어제도 인터넷 서점들어가서 건강과 음식에 관한 책들을 살펴보니,,,너무 너무,,정말 너무 많아서 고르기조차 어렵더군요,,,원채 책들이 많다보니 다른책들 모아서 짜집기 수준의 책들도 있을테고,,,여러 선생님들이 읽으시고 검증된 책들을 많이 많이 알려주시기바랍니다,,베지닥터 필독도서,,목록 을 만든다면 제가 읽어본 바로는,,,존라빈스의 음식혁명 슈거블루스 두권은 꼭 들어갈만한것같습니다."

<베지닥터 필독서>

1. 음식혁명 - 존 라빈스/시공사 (최영규 원장님 추천)

2. 슈거블루스 - 윌리엄 더프티 /북라인 (최영규 원장님 추천)

3. 건강, 음식, 질병에 관한 오해와 진실 -콜린 캠벨/열린과학 (이의철 원장님 추천)

4. 현미밥채식 - 황성수 /페가수스 (베지닥터 추천)

5. 곰탕이 건강을 말아먹는다 - 황성수 /동도원 (베지닥터 추천)

6. 위험한 의학, 현명한 치료 - 김진목/전나무숲(베지닥터 추천)

5. 닥터신의 오뚝이건강법 - 신우섭/삼영출판(베지닥터 추천)

6. 코골이 축농증 수술 절대로 하지 마라 - 이우정/지형(베지닥터 추천)

7. 존 로빈스의 100세 혁명 - 존라빈스/시공사(베지닥터 추천)

8. 경이의 超소식요법 - 고오다 미쓰오/정신세계사(설경도 원장님 추천)

9. 희망의 밥상 - 제인구달/사이언스북스(선현주 원장님 추천)

10. 소박한 밥상 - 헬런 니어링/디자인하우스(선현주 원장님 추천)

11. 자연치유 - 앤드류 와일/정신세계사(선현주 원장님 추천)

12. 녹색 의학 - 하야시 신이치로/삼진기획(선현주 원장님 추천)

13. 생명의 법칙 -홍영선/영원한복음사(신우섭 원장님 추천) 판매처

14. 볶은곡식이야기 - 홍영선/영원한복음사(신우섭 원장님 추천) 판매처

15. 베지테리안, 세상을 들다 - 쯔루다 시즈카/행복모색(유영재 교수님 추천)

16. 생명의 소금 - 정종희 지음/올리브 나무(유영재 교수님 추천)

17. 씹을수록 건강해진다 - 니시오카 하지메/전나무 숲(유영재 교수님 추천)

18. 우유의 역습 -티에리 수카리/알마 (이영선 원장님 추천)

19. 우유 절대로 마시지 마라- 프랭크 오스키/ 이지북 (이영선 원장님 추천)

20. 아이를 변화 시키는 두뇌 음식 - 조엘 펄먼/ 이아소 (정인권 원장님 추천)

21. 기적의 밥상 - 조엘 펄먼 / 북섬 (정인권 원장님 추천)

22. 내 몸 내가 고치는 식생활 혁명 - 조엘 펄먼 / 북섬 (정인권 원장님 추천)

23. 약 없이 당뇨병 이겨내기 - 닐 버나드 / 조윤커뮤니케이션 (정인권 원장님 추천)

24. 비타민 C 면역의 비밀 - 하병근/ 페가수스 (설경도 원장님 추천)

25. 내몸의 에너지 도둑 - 제임스 L. 윌슨/ 박현 외 9인 옮김/ 한솜미디어 (베지닥터 추천)

만성피로 치로사 부신의 재발견

26. 제약회사들은 어떻게 우리 주머니를 털었나 - 마르시아 안젤 지음/강병철 옮김 /
청년의사(황신영 선생님 추천)

27. 내 몸의 독소를 없애는 페스코 밥상 - 리차드블리뷰외 지음 / 오홍근 옮김 /
한언출판사 (이의철 선생님 추천)

28. 한국인 영양섭취기준 - 한국 영양학회 편집부 지음/한국영양학회/(이의철 선생님 추천)

29. (영문 원서) Nutrition Gudide for Clinicians, 2nd edition - Neal. Barnard ,

Rick, MS Weissinger, Brent J., MD Jaster 공저/PCRM (이의철 선생님추천)

30. 한눈에 알 수 있는 영양학-Mary Barasi 지음 / 안지현 옮김 / 이퍼블릭/(이의철 선생님추천)

31. 한눈에 알 수 있는 의학생화학-J. G. Salway 저  백형환, 하은영 역 / 이퍼블릭(이의철 선생님추천)

32. 한눈에 알 수 있는 대사-J.S. SALWAY 저  백형환, 하은영 역  이퍼블릭(이의철 선생님추천)

33. 죽음의 향연 - 리처드 로즈 저, 안정희 역  사이언스북스 (배한호 선생님추천)

34. 채식이 답이다 - 베지닥터 저, 스토리플래너(베지닥터 추천)

35. 선재 스님의 이야기로 버무린 사찰음식 - 선재 저, 불광출판사 (베지닥터 추천)

36. 인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물 - 아베 쓰카사 저, 국일출판사 (봄님 추천)

37. 먹지마 위험해 - 일본자손기금 저, 해바라기 (봄님 추천)

목록을 작성중입니다...회원여러분 댓글로 추천해주세요^^



베지닥터 11-08-14 07:47 설경도 2011/02/15 15:18 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 최영규 원장님...굿 아이디어...!!!!! 저도 요즈음 읽고 있는 책 추천드리고 싶습니다. " 경이의 超소식요법 " 저자 : 고오다 미쓰오 난치병을 이겨낸 생채식 사례집 정신세계사 출판 vegedoctor 2011/02/16 11:37 댓글주소 수정/삭제 설원장님 감사합니다. 고오다 박사님 책도 당연히 필독서 목록에 넣어야겠네요^^! 선현주 2011/02/16 12:49 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 헬렌 니어링의 소박한 밥상, 제인 구달 박사의 희망의 밥상 추천합니다. 선현주 2011/02/16 12:56 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 하야시 신이치로 저 녹색 의학 , 앤드류 와일 저 자연치유 vegedoctor 2011/02/16 22:21 댓글주소 수정/삭제 좋은책 추천 감사합니다^^ 다른분들의 자연치유는 읽어봤는데, 앤드류와일의 책도 챙겨봐야겠네요^^! 조대근 2011/02/16 15:01 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 꼭 필요한 일들이 조금씩 구체적으로 이루어지고 있네요. 저는 댓글 달고 있구요. ㅎㅎㅎ 책 검색해서 장바구니에 담고 있어요. 감사합니다. vegedoctor 2011/02/16 22:22 댓글주소 수정/삭제 맞습니다. 조금씩 구체적으로 이런 작업들 계속 진행해보아요. 댓글 정말 잘 달아주시는 모범생이세요^^! 100점 만점에 200점 드립니다! 신우섭 2011/02/17 09:39 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 저는 잘 알려지지 않은 책이지만 많은 것을 알게 해준 고마운책이 있어 소개합니다. 우연히도 제 병원에 오셨던 환자분이 책을 가져다 주셔서 보게 되었지요. 생명의 법칙 이라는 책입니다. 저자는 홍영선 이구요. 이분책에 볶은곡식이야기 라는 것도 있습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.^^ 설경도 2011/02/17 11:38 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 책을 읽고 난 후 마음에 와 닿고 필요한 내용들이 체질, 남녀, 나이에 따라서 다른 부분도 있을 것이고 공통적인 부분도 있을 겁니다. 회원님들 모두 독후감을 올려주시면 서로 도움이 될듯합니다...^^ 유영재 2011/02/18 11:22 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 저도 소개합니다. 1.베지테리안 ,세상을 들다 ( 쯔루다 시즈카,손 성애 옮김 출판사 - 행복모색) 2.생명의 소금 ( 정종희 지음 - 올리브 나무) 3.씹을수록 건강해진다 (니시오카 하지메 , 이 동희 옮김 - 전나무 숲) 이의철 2011/02/20 15:06 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 몇권 빼고 지난 주에 다 구입신청했습니다~ 언제 읽누~^^ㅋ 장윤석 2011/02/20 22:29 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 좋은 책들을 많이 알게 되서 너무 좋으네요. 힘 닿는대로 열심히 읽어야겠습니다. 설경도 2011/03/04 11:21 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 베지닥터 필독서로 강추합니다!!! http://cfile230.uf.daum.net/image/1365EB5A4D70487C03503A 비타민 C 면역의 비밀 저자 : 하병근 (오하이오 주립대 신경과학 박사) 출판사 : 페가수스 / 2009년 11월 30일 비타민 C, 얼마나 자세히 알고 있는가? 놀라운 치유력의 비밀이 숨겨진 비타민 C의 효과에 대해 알아보자~ 비타민 C의 놀라운 효능과 효과를 철저하게 파헤치는 건강서 『비타민 C 면역의 비밀』. 충분히 섭취하지 못하면 죽음에 이르고, 충분한 양을 공급받으면 놀라운 항산화 효과를 내며 건강을 지켜주는 비타민 C. 오하이오 주립대학교 병원 의사인 하병근 의학박사는 오랜 연구를 통해서 발견한 비타민 C의 놀라운 치유효과를 세밀하게 살펴본다. 18세기 수많은 사람을 죽음으로 몰고 간 괴혈병의 치료제로 쓰이면서 빛을 보기 시작한 비타민 C가 우리 몸에 미치는 영향과 효과를 알아보자. 이 책은 총 4파트로 나뉘어 비타민 C에 대한 내용을 펼쳐 놓는다. 첫 번째 파트에서는 신종플루와 바이러스 그리고 비타민 C에 대한 과학적 지식을 소개하며 비타민 C를 이용한 치료법을 자세히 설명한다. 두 번째 파트는 비타민 C에 대해서 상세하게 알아보는 장으로 비타민 C가 우리 몸에 미치는 영향과 섭취 방법에 대해서 살펴본다. 세 번째 파트는 비타민 C를 이용해서 감기, 간염, 여드름, 당뇨병, 변비, 암 등을 비롯해 다양한 질병을 다스리는 방법을 소개한다. 마지막으로 네 번째 파트에서는 비타민 C에 대한 상식들의 거짓과 진실을 여부를 살펴본다. 비타민 C 치료법에 생소했던 한국 의료인들의 눈을 열어 비타민 C 치료법이 싹트게 한 하병근 박사가 전하는 정보를 통해 비타민 C의 결핍이 불러오는 질병에 대비하고, 건강한 삶을 유지할 수 있는 비결을 엿보자. 저자 하병근 저서 (총 3권) 1966년 부산에서 태어났다. 서울대학교 의과대학을 졸업하고 미국으로 건너가 오하이오 주립대학교에서 신경과학 박사학위를 받았다. 학위를 마친 후 다시 의학으로 돌아와 레지던트 과정을 밟았다. 현재 오하이오 주립대학교 병원에서 전임의로 근무하고 있다. 대학에서 의학을 공부하기 이전부터 그는 수없이 병원 문턱을 넘나들었다. 초등학교에 입학하기 전부터 시작된 난치의 질병들이 그의 몸을 끊임없이 괴롭혔기 때문이다. 힘든 몸이었지만 낮에는 의학을 공부하며 시험관을 잡았고, 밤에는 환자들의 의학을 배웠다.그러나 밤낮 없는 열정이 그의 몸에 문제를 일으켰고, 곧바로 실려 간 병원에서 의사들은 그만 그의 폐 속 동맥을 터뜨리고 만다. 몸과 마음에 큰 상처를 입은 그는 급기야 의학으로부터 더 이상 해줄 수 있는 것이 없다는 이야기를 듣게 된다. 긴 상념과 실의에 빠져 있던 어느 날, 자신을 사랑하고 헌신하는 아내와 아이, 서울에 계신 어머니, 아버지의 얼굴이 떠올랐다. 그 순간 가슴 깊은 곳에서 뜨거운 것이 솟구쳐 올랐고 상처 받은 정열과 희망이 꿈틀거리기 시작했다. 그는 다시 힘찬 투병을 시작했다. 추스를 사람은 자신밖에 없었다. 자신이 찾은 의학으로 자신의 몸을 도구삼아 실험과 투병을 계속하고 있는 그는 지금껏 서양의학이 발견하지 못한 치료법을 찾기 위해 의학을 연구하고 있다. 그는 말한다. “의학의 잔인한 한마디에 상처 받은 가슴들을 데워주는 일, 이 땅의 의학에 희망이 살아 있다는 사실을 알리는 일을 위해 나는 목숨을 걸고 달릴 것이다.” 상처입고 힘들어하는 영혼에게 희망을 주는 일. 그것이 그가 살아 숨 쉬며 의학을 연구하는 이유다. 그들의 가슴에 희망의 씨앗을 심기 위해 그는 오늘도 연구실의 불빛을 환하게 밝힌다. 목차 0장. 신종플루, 바이러스 그리고 비타민 C 프롤로그 _ 신종플루 언론기고문 신종플루 바이러스의 정체 타미플루는 플루의 침입을 막지 못한다 현재의 신종플루 대처법에는 문제가 있다 신종플루 예방주사, 맞아야 할까 말아야 할까 변종플루, 신종플루의 무서운 후폭풍 신종플루 예방을 위한 분말 비타민 C 복용법 리독스, 그 음양의 미학 비타민 C와 글루타치온이 바이러스의 증식을 억제한다 타미플루가 듣지 않는 환자를 위한 비타민 C 정맥 주사법 1장. 몸은 비타민 C를 원한다 비타민이란 무엇인가 비타민 C는 사람의 몸을 지탱하는 필수 물질이다 동물들은 비타민 C를 스스로 만들어낸다 비타민 C는 체내에서 어떻게 대사되는가 비타민 C는 바이러스의 체내 침투를 막는다 비타민 C는 노화와 질병을 막는 강력한 항산화제다 먹는 음식만으로는 비타민 C를 충분히 섭취할 수 없다 비타민 C의 유효기간과 보관 방법 땅의 고갈이 필수물질의 섭취를 어렵게 만든다 과일은 신선도에 따라 비타민 C 함량에 큰 차이가 난다 사람은 체질에 따라 비타민 C 필요량이 다르다 현재의 비타민 C 일일 권장량은 너무도 부족한 수치다 건강 상태에 따라 비타민 C 권장량이 다르다 비타민 C 일일 권장량이 높아지고 있다 미국 국립과학원에서 제시한 비타민 C 일일 상한량 임신중이라면 비타민 C 복용이 필수다 아이들에게는 비타민 C를 얼마나 주어야 하는가 약을 먹고 있는데 비타민 C를 먹어도 될까 1 약을 먹고 있는데 비타민 C를 먹어도 될까 2 어떤 회사의 비타민 C를 택해야 하는가 비타민 C의 아버지 라이너스 폴링 2장. 비타민 C, 병을 다스리는 신비의 물질 비타민 C는 감기를 예방하고 치료한다 비타민 C에는 놀라운 간염 치료 효과가 있다 비타민 C는 여드름에 효과적이다 비타민 C는 당뇨병으로 인한 합병증을 막아준다 위염, 위암, 헬리코박터 그리고 비타민 C 비타민 C는 최상의 변비 치료제다 비타민 C는 안과 질환을 개선한다 비타민 C는 관절염 치료를 돕는다 비타민 C는 헤르페스를 예방한다 비타민은 정신질환 치료에 도움을 준다 홍역과 수두 치료에도 비타민 C가 사용된다 비타민 C는 약물중독의 해독에도 쓰인다 비타민 C는 암을 치료하는 항암제다 비타민 C와 항암제를 함께 복용해도 되는가 비타민 C가 암 치료에 도움을 주는 이유 모든 암환자들을 비타민 C로 치료할 수 있는가 휴 리오단의 암환자 비타민 C 치료법 암환자들에게 비타민 C를 정맥 투여할 때 주의할 점 3장. 비타민 C, 거짓 혹은 진실 비타민 C에는 어떤 부작용이 있는가 에스터 C는 정말 귀족 비타민 C인가 천연 비타민 C 제품은 정말 자연산인가 로즈힙, 아세로라 그리고 비타민 C 비타민 C를 많이 먹으면 콩팥에 돌이 생긴다는 말이 사실인가 비타민 C를 많이 먹어봤자 소변으로 빠져 나간다는 말이 사실인가 비타민 C와 철 과다증을 유발한다는 말이 사실인가 비타민 C는 임상결과에 영향을 미칠 수 있다 비타민 C가 암을 유발한다던 사이언스의 논문은 진실인가 사이언스에 실린 논문에는 어떤 문제가 있는가 의사들은 왜 비타민 C에 부정적인가 질병의 치료목적으로는 왜 분말 형태의 비타민 C를 이용해야 하는가 고용량의 비타민을 이용해 치료를 시도하는 근거는 무엇인가 자연물로 몸을 치유하는 의학 자연물 교정 의학이란 무엇인가 자연물 교정 의학을 시술하는 의사들의 생각 황신영 2011/03/21 09:57 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 제약회사들은 어떻게 우리 주머니를 털었나 - 마르시아 안젤 지음, 강병철 옮김(청년의사) 배한호 2011/03/21 10:29 댓글주소 수정/삭제 제목이 눈에 쏘옥 들어옵니다. ^^* 이의철 2011/03/22 23:08 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 '낸 몸의 독소를 없애는' 페스코밥상 항암작용이 뛰처난 11가지 음식에 대한 책입니다. 야채, 과일, 콩, 견과류 등의 항산화, 항암작용에 대한 객관적 근거를 제시합니다. 물론 오메가-3 섭취에 대해 어류를 먹어야 한다는 내용이나, 레드와인을 섭취해야 한다는 내용이 있긴 하지만(포도주의 항산화 효과는 포도의 껍질에서 주요하게 나오기 때문에 포도를 껍질과 씨째로 먹어야 한다고 추천하기 보다는 포도주 형태로 먹으라고 추천하는 것은 바람직하지 않다고 생각합니다.) 채식의 장점을 주장하는 데 유용한 근거를 제공한다고 생각합니다. 일독을 권합니다. '낸 몸의 독소를 없애는' 페스코밥상 저자: 리차드 블리뷰, 데니스 지니그래스 역자: 오홍근 목차 1부 위협적인 적, 암 1장 암의 저주 2장 암의 정체 3장 신생혈관 4장 암을 예방하는 식생활 5장 항산화영양소를 포함하는 화합물 2부 암을 예방하는 음식 6장 양배추류 7장 마늘과 양파 8장 콩 9장 심황 10장 녹차 11장 딸기 12장 오메가-3S 13장 토마토 14장 감귤류 15장 적포도주 16장 초콜릿 3부 규칙적인 예방 17장 더 보완하는가? 더 악화시키는가? 18장 오늘의 메뉴_ 암과 싸워라! 이의철 2011/03/22 23:11 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 아울러 '한언' 출판사에서 출판하는 책들은 눈여겨 볼만할 것 같습니다. 오늘 '페스코 밥상' 표지에 소개된 다른 책을 구입했는데 꽤 재미있을 것 같습니다. 읽어보고 추천할만하면 추천 드리겠습니다. 설경도 2011/03/23 00:55 댓글주소 수정/삭제 추천 감사합니다...저의 건강때문에서라도 필히 읽어 봐야 겠습니다...^^ 이영선 2011/03/23 14:21 댓글주소 수정/삭제 주문해서 읽어 봐야 겠습니다. 추천 감사합니다.^^ 이의철 2011/03/24 09:21 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 이번엔 교과서류를 추천드리고 싶습니다. 1. 한국인 영양섭취기준(한국 영양학회 홈페이지(www.kns.or.kr)에서만 구입 가능합니다.) : 한국영양학회에서 발표하는 우리나라의 공식적인 영양섭취 기준입니다. 섭취기준의 설정 근거, 과거부터 지금까지 우리나라 국민의 영양 섭취 상태 모니터 등을 하고, 관련 참고문헌을 찾는 데 유용한 시발점이 될 것 같습니다. 2. Nutrition Gudide for Clinicians, 2nd edition (PCRM에서 제작한 가이드) : 질환별로 추천되는 영양 조치와 관련 참고문헌이 정리되어 있습니다. 포켓사이즈 745페이지. 3. 한눈에 알 수 있는 영양학 4. 한눈에 알 수 있는 의학생화학 5. 한눈에 알 수 있는 대사 이상의 3권 중 2권(3번, 4번)은 대충 훑어봤습니다. 시간가는 줄 모르고 밤 늦게까지 그리고 깨서 새벽에 다시 읽게 됐습니다. 요점만 그것도 우리들이 꼭 알아야할 사항들이 군더더기 없이 정리되어 있어서 근거를 가지고 논리를 펼치기 아주 좋습니다. 그리고 5번 책은 방금 주문했습니다. '한문에 알 수 있는~' 시리즈는 제가 의학통계학을 공부하면서 처음 접했는데, 간결하면서 필수적인 내용이 망라되어 있고, 번역진들이 국내 전문가들이어서 용어 및 내용에 대해 신뢰를 할 수 있어서 더욱 마음 편히 볼 수 있었습니다. 의학통계학에서 얻은 호감이 역시나 였습니다. 체계적으로 공부를 시작하고 싶으신 분들에게는 강력 추천합니다. vegedoctor 2011/03/30 23:28 댓글주소 수정/삭제 추천 감사합니다^^ 업데이트가 늦었네요. 항상 열정이 넘치는 이의철 원장님 최고~^^ 설경도 2011/03/24 14:22 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 이과장님.. 자세하게 보충설명 감사합니다..^^ 저도 구입해서 쉬엄 쉬엄 보겠습니다....^^ 이의철 2011/03/28 17:58 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 제가 잘못 알았습니다. "한국인 영양섭취기준"은 교보문고, 인터파크, 반디앤루니스에서도 구입이 가능합니다. 가격은 모두 같습니다. 배한호 2011/03/29 17:30 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 "죽음의 향연" 추천합니다. 광우병에 대해서 체계적으로 정리가 된 책이며 동시에 육류사업 전반에 대해서 돌아보게 해주는 책입니다. vegedoctor 2011/03/30 23:28 댓글주소 수정/삭제 추천 감사합니다^^ 베지닥터에 꼭 필요한 책이네요! 장민호 2011/04/05 15:36 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 필독서 추천 작업은 너무 바람직하고 좋습니다. 그런데 추천 책이 다른 절차없이 바로 필독서가 되는 것은 조금 문제가 있지 않을까 생각해봅니다. 최소한 회원 5명이상의 추천이 있을때 베지닥터 필독서가 된다던지 아니면 독서토론분과를 만들어서 분과에서 토론후에 추천작업이 이뤄진다던지 하면 좀 더 의미가있을 듯 합니다. 암튼 추천 감사드리며 읽은 책은 다시 읽고 안 읽은 책은 열심히 읽어보겠습니다. ^^ 노보라 간사 2011/04/11 19:02 댓글주소 수정/삭제 제안 감사합니다^^ 말씀해주신 것 처럼 일정 절차가 있으면 좋겠습니다. 검토해보고 절차를 마련해보도록 하겠습니다^^! 봄 2011/05/24 09:16 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 위대한 속임수 식품첨가물 먹지마 위험해 vegedoctor 2011/06/07 11:51 댓글주소 수정/삭제 좋은책 추천 감사합니다^^ 봄 2011/06/20 16:14 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 다시쓰는 이유식...현미채식 이유식에 많은 답이 되었습니다. 탐욕의 시대---장 지글러...책 검색해 보시고 꼭 읽어보셨으면 합니다. 설경도 2011/02/15 15:18 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 최영규 원장님...굿 아이디어...!!!!! 저도 요즈음 읽고 있는 책 추천드리고 싶습니다. " 경이의 超소식요법 " 저자 : 고오다 미쓰오 난치병을 이겨낸 생채식 사례집 정신세계사 출판 vegedoctor 2011/02/16 11:37 댓글주소 수정/삭제 설원장님 감사합니다. 고오다 박사님 책도 당연히 필독서 목록에 넣어야겠네요^^! 선현주 2011/02/16 12:49 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 헬렌 니어링의 소박한 밥상, 제인 구달 박사의 희망의 밥상 추천합니다. 선현주 2011/02/16 12:56 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 하야시 신이치로 저 녹색 의학 , 앤드류 와일 저 자연치유 vegedoctor 2011/02/16 22:21 댓글주소 수정/삭제 좋은책 추천 감사합니다^^ 다른분들의 자연치유는 읽어봤는데, 앤드류와일의 책도 챙겨봐야겠네요^^! 조대근 2011/02/16 15:01 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 꼭 필요한 일들이 조금씩 구체적으로 이루어지고 있네요. 저는 댓글 달고 있구요. ㅎㅎㅎ 책 검색해서 장바구니에 담고 있어요. 감사합니다. vegedoctor 2011/02/16 22:22 댓글주소 수정/삭제 맞습니다. 조금씩 구체적으로 이런 작업들 계속 진행해보아요. 댓글 정말 잘 달아주시는 모범생이세요^^! 100점 만점에 200점 드립니다! 신우섭 2011/02/17 09:39 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 저는 잘 알려지지 않은 책이지만 많은 것을 알게 해준 고마운책이 있어 소개합니다. 우연히도 제 병원에 오셨던 환자분이 책을 가져다 주셔서 보게 되었지요. 생명의 법칙 이라는 책입니다. 저자는 홍영선 이구요. 이분책에 볶은곡식이야기 라는 것도 있습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.^^ 설경도 2011/02/17 11:38 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 책을 읽고 난 후 마음에 와 닿고 필요한 내용들이 체질, 남녀, 나이에 따라서 다른 부분도 있을 것이고 공통적인 부분도 있을 겁니다. 회원님들 모두 독후감을 올려주시면 서로 도움이 될듯합니다...^^ 유영재 2011/02/18 11:22 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 저도 소개합니다. 1.베지테리안 ,세상을 들다 ( 쯔루다 시즈카,손 성애 옮김 출판사 - 행복모색) 2.생명의 소금 ( 정종희 지음 - 올리브 나무) 3.씹을수록 건강해진다 (니시오카 하지메 , 이 동희 옮김 - 전나무 숲) 이의철 2011/02/20 15:06 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 몇권 빼고 지난 주에 다 구입신청했습니다~ 언제 읽누~^^ㅋ 장윤석 2011/02/20 22:29 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 좋은 책들을 많이 알게 되서 너무 좋으네요. 힘 닿는대로 열심히 읽어야겠습니다. 설경도 2011/03/04 11:21 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 베지닥터 필독서로 강추합니다!!! http://cfile230.uf.daum.net/image/1365EB5A4D70487C03503A 비타민 C 면역의 비밀 저자 : 하병근 (오하이오 주립대 신경과학 박사) 출판사 : 페가수스 / 2009년 11월 30일 비타민 C, 얼마나 자세히 알고 있는가? 놀라운 치유력의 비밀이 숨겨진 비타민 C의 효과에 대해 알아보자~ 비타민 C의 놀라운 효능과 효과를 철저하게 파헤치는 건강서 『비타민 C 면역의 비밀』. 충분히 섭취하지 못하면 죽음에 이르고, 충분한 양을 공급받으면 놀라운 항산화 효과를 내며 건강을 지켜주는 비타민 C. 오하이오 주립대학교 병원 의사인 하병근 의학박사는 오랜 연구를 통해서 발견한 비타민 C의 놀라운 치유효과를 세밀하게 살펴본다. 18세기 수많은 사람을 죽음으로 몰고 간 괴혈병의 치료제로 쓰이면서 빛을 보기 시작한 비타민 C가 우리 몸에 미치는 영향과 효과를 알아보자. 이 책은 총 4파트로 나뉘어 비타민 C에 대한 내용을 펼쳐 놓는다. 첫 번째 파트에서는 신종플루와 바이러스 그리고 비타민 C에 대한 과학적 지식을 소개하며 비타민 C를 이용한 치료법을 자세히 설명한다. 두 번째 파트는 비타민 C에 대해서 상세하게 알아보는 장으로 비타민 C가 우리 몸에 미치는 영향과 섭취 방법에 대해서 살펴본다. 세 번째 파트는 비타민 C를 이용해서 감기, 간염, 여드름, 당뇨병, 변비, 암 등을 비롯해 다양한 질병을 다스리는 방법을 소개한다. 마지막으로 네 번째 파트에서는 비타민 C에 대한 상식들의 거짓과 진실을 여부를 살펴본다. 비타민 C 치료법에 생소했던 한국 의료인들의 눈을 열어 비타민 C 치료법이 싹트게 한 하병근 박사가 전하는 정보를 통해 비타민 C의 결핍이 불러오는 질병에 대비하고, 건강한 삶을 유지할 수 있는 비결을 엿보자. 저자 하병근 저서 (총 3권) 1966년 부산에서 태어났다. 서울대학교 의과대학을 졸업하고 미국으로 건너가 오하이오 주립대학교에서 신경과학 박사학위를 받았다. 학위를 마친 후 다시 의학으로 돌아와 레지던트 과정을 밟았다. 현재 오하이오 주립대학교 병원에서 전임의로 근무하고 있다. 대학에서 의학을 공부하기 이전부터 그는 수없이 병원 문턱을 넘나들었다. 초등학교에 입학하기 전부터 시작된 난치의 질병들이 그의 몸을 끊임없이 괴롭혔기 때문이다. 힘든 몸이었지만 낮에는 의학을 공부하며 시험관을 잡았고, 밤에는 환자들의 의학을 배웠다.그러나 밤낮 없는 열정이 그의 몸에 문제를 일으켰고, 곧바로 실려 간 병원에서 의사들은 그만 그의 폐 속 동맥을 터뜨리고 만다. 몸과 마음에 큰 상처를 입은 그는 급기야 의학으로부터 더 이상 해줄 수 있는 것이 없다는 이야기를 듣게 된다. 긴 상념과 실의에 빠져 있던 어느 날, 자신을 사랑하고 헌신하는 아내와 아이, 서울에 계신 어머니, 아버지의 얼굴이 떠올랐다. 그 순간 가슴 깊은 곳에서 뜨거운 것이 솟구쳐 올랐고 상처 받은 정열과 희망이 꿈틀거리기 시작했다. 그는 다시 힘찬 투병을 시작했다. 추스를 사람은 자신밖에 없었다. 자신이 찾은 의학으로 자신의 몸을 도구삼아 실험과 투병을 계속하고 있는 그는 지금껏 서양의학이 발견하지 못한 치료법을 찾기 위해 의학을 연구하고 있다. 그는 말한다. “의학의 잔인한 한마디에 상처 받은 가슴들을 데워주는 일, 이 땅의 의학에 희망이 살아 있다는 사실을 알리는 일을 위해 나는 목숨을 걸고 달릴 것이다.” 상처입고 힘들어하는 영혼에게 희망을 주는 일. 그것이 그가 살아 숨 쉬며 의학을 연구하는 이유다. 그들의 가슴에 희망의 씨앗을 심기 위해 그는 오늘도 연구실의 불빛을 환하게 밝힌다. 목차 0장. 신종플루, 바이러스 그리고 비타민 C 프롤로그 _ 신종플루 언론기고문 신종플루 바이러스의 정체 타미플루는 플루의 침입을 막지 못한다 현재의 신종플루 대처법에는 문제가 있다 신종플루 예방주사, 맞아야 할까 말아야 할까 변종플루, 신종플루의 무서운 후폭풍 신종플루 예방을 위한 분말 비타민 C 복용법 리독스, 그 음양의 미학 비타민 C와 글루타치온이 바이러스의 증식을 억제한다 타미플루가 듣지 않는 환자를 위한 비타민 C 정맥 주사법 1장. 몸은 비타민 C를 원한다 비타민이란 무엇인가 비타민 C는 사람의 몸을 지탱하는 필수 물질이다 동물들은 비타민 C를 스스로 만들어낸다 비타민 C는 체내에서 어떻게 대사되는가 비타민 C는 바이러스의 체내 침투를 막는다 비타민 C는 노화와 질병을 막는 강력한 항산화제다 먹는 음식만으로는 비타민 C를 충분히 섭취할 수 없다 비타민 C의 유효기간과 보관 방법 땅의 고갈이 필수물질의 섭취를 어렵게 만든다 과일은 신선도에 따라 비타민 C 함량에 큰 차이가 난다 사람은 체질에 따라 비타민 C 필요량이 다르다 현재의 비타민 C 일일 권장량은 너무도 부족한 수치다 건강 상태에 따라 비타민 C 권장량이 다르다 비타민 C 일일 권장량이 높아지고 있다 미국 국립과학원에서 제시한 비타민 C 일일 상한량 임신중이라면 비타민 C 복용이 필수다 아이들에게는 비타민 C를 얼마나 주어야 하는가 약을 먹고 있는데 비타민 C를 먹어도 될까 1 약을 먹고 있는데 비타민 C를 먹어도 될까 2 어떤 회사의 비타민 C를 택해야 하는가 비타민 C의 아버지 라이너스 폴링 2장. 비타민 C, 병을 다스리는 신비의 물질 비타민 C는 감기를 예방하고 치료한다 비타민 C에는 놀라운 간염 치료 효과가 있다 비타민 C는 여드름에 효과적이다 비타민 C는 당뇨병으로 인한 합병증을 막아준다 위염, 위암, 헬리코박터 그리고 비타민 C 비타민 C는 최상의 변비 치료제다 비타민 C는 안과 질환을 개선한다 비타민 C는 관절염 치료를 돕는다 비타민 C는 헤르페스를 예방한다 비타민은 정신질환 치료에 도움을 준다 홍역과 수두 치료에도 비타민 C가 사용된다 비타민 C는 약물중독의 해독에도 쓰인다 비타민 C는 암을 치료하는 항암제다 비타민 C와 항암제를 함께 복용해도 되는가 비타민 C가 암 치료에 도움을 주는 이유 모든 암환자들을 비타민 C로 치료할 수 있는가 휴 리오단의 암환자 비타민 C 치료법 암환자들에게 비타민 C를 정맥 투여할 때 주의할 점 3장. 비타민 C, 거짓 혹은 진실 비타민 C에는 어떤 부작용이 있는가 에스터 C는 정말 귀족 비타민 C인가 천연 비타민 C 제품은 정말 자연산인가 로즈힙, 아세로라 그리고 비타민 C 비타민 C를 많이 먹으면 콩팥에 돌이 생긴다는 말이 사실인가 비타민 C를 많이 먹어봤자 소변으로 빠져 나간다는 말이 사실인가 비타민 C와 철 과다증을 유발한다는 말이 사실인가 비타민 C는 임상결과에 영향을 미칠 수 있다 비타민 C가 암을 유발한다던 사이언스의 논문은 진실인가 사이언스에 실린 논문에는 어떤 문제가 있는가 의사들은 왜 비타민 C에 부정적인가 질병의 치료목적으로는 왜 분말 형태의 비타민 C를 이용해야 하는가 고용량의 비타민을 이용해 치료를 시도하는 근거는 무엇인가 자연물로 몸을 치유하는 의학 자연물 교정 의학이란 무엇인가 자연물 교정 의학을 시술하는 의사들의 생각 황신영 2011/03/21 09:57 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 제약회사들은 어떻게 우리 주머니를 털었나 - 마르시아 안젤 지음, 강병철 옮김(청년의사) 배한호 2011/03/21 10:29 댓글주소 수정/삭제 제목이 눈에 쏘옥 들어옵니다. ^^* 이의철 2011/03/22 23:08 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 '낸 몸의 독소를 없애는' 페스코밥상 항암작용이 뛰처난 11가지 음식에 대한 책입니다. 야채, 과일, 콩, 견과류 등의 항산화, 항암작용에 대한 객관적 근거를 제시합니다. 물론 오메가-3 섭취에 대해 어류를 먹어야 한다는 내용이나, 레드와인을 섭취해야 한다는 내용이 있긴 하지만(포도주의 항산화 효과는 포도의 껍질에서 주요하게 나오기 때문에 포도를 껍질과 씨째로 먹어야 한다고 추천하기 보다는 포도주 형태로 먹으라고 추천하는 것은 바람직하지 않다고 생각합니다.) 채식의 장점을 주장하는 데 유용한 근거를 제공한다고 생각합니다. 일독을 권합니다. '낸 몸의 독소를 없애는' 페스코밥상 저자: 리차드 블리뷰, 데니스 지니그래스 역자: 오홍근 목차 1부 위협적인 적, 암 1장 암의 저주 2장 암의 정체 3장 신생혈관 4장 암을 예방하는 식생활 5장 항산화영양소를 포함하는 화합물 2부 암을 예방하는 음식 6장 양배추류 7장 마늘과 양파 8장 콩 9장 심황 10장 녹차 11장 딸기 12장 오메가-3S 13장 토마토 14장 감귤류 15장 적포도주 16장 초콜릿 3부 규칙적인 예방 17장 더 보완하는가? 더 악화시키는가? 18장 오늘의 메뉴_ 암과 싸워라! 이의철 2011/03/22 23:11 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 아울러 '한언' 출판사에서 출판하는 책들은 눈여겨 볼만할 것 같습니다. 오늘 '페스코 밥상' 표지에 소개된 다른 책을 구입했는데 꽤 재미있을 것 같습니다. 읽어보고 추천할만하면 추천 드리겠습니다. 설경도 2011/03/23 00:55 댓글주소 수정/삭제 추천 감사합니다...저의 건강때문에서라도 필히 읽어 봐야 겠습니다...^^ 이영선 2011/03/23 14:21 댓글주소 수정/삭제 주문해서 읽어 봐야 겠습니다. 추천 감사합니다.^^ 이의철 2011/03/24 09:21 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 이번엔 교과서류를 추천드리고 싶습니다. 1. 한국인 영양섭취기준(한국 영양학회 홈페이지(www.kns.or.kr)에서만 구입 가능합니다.) : 한국영양학회에서 발표하는 우리나라의 공식적인 영양섭취 기준입니다. 섭취기준의 설정 근거, 과거부터 지금까지 우리나라 국민의 영양 섭취 상태 모니터 등을 하고, 관련 참고문헌을 찾는 데 유용한 시발점이 될 것 같습니다. 2. Nutrition Gudide for Clinicians, 2nd edition (PCRM에서 제작한 가이드) : 질환별로 추천되는 영양 조치와 관련 참고문헌이 정리되어 있습니다. 포켓사이즈 745페이지. 3. 한눈에 알 수 있는 영양학 4. 한눈에 알 수 있는 의학생화학 5. 한눈에 알 수 있는 대사 이상의 3권 중 2권(3번, 4번)은 대충 훑어봤습니다. 시간가는 줄 모르고 밤 늦게까지 그리고 깨서 새벽에 다시 읽게 됐습니다. 요점만 그것도 우리들이 꼭 알아야할 사항들이 군더더기 없이 정리되어 있어서 근거를 가지고 논리를 펼치기 아주 좋습니다. 그리고 5번 책은 방금 주문했습니다. '한문에 알 수 있는~' 시리즈는 제가 의학통계학을 공부하면서 처음 접했는데, 간결하면서 필수적인 내용이 망라되어 있고, 번역진들이 국내 전문가들이어서 용어 및 내용에 대해 신뢰를 할 수 있어서 더욱 마음 편히 볼 수 있었습니다. 의학통계학에서 얻은 호감이 역시나 였습니다. 체계적으로 공부를 시작하고 싶으신 분들에게는 강력 추천합니다. vegedoctor 2011/03/30 23:28 댓글주소 수정/삭제 추천 감사합니다^^ 업데이트가 늦었네요. 항상 열정이 넘치는 이의철 원장님 최고~^^ 설경도 2011/03/24 14:22 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 이과장님.. 자세하게 보충설명 감사합니다..^^ 저도 구입해서 쉬엄 쉬엄 보겠습니다....^^ 이의철 2011/03/28 17:58 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 제가 잘못 알았습니다. "한국인 영양섭취기준"은 교보문고, 인터파크, 반디앤루니스에서도 구입이 가능합니다. 가격은 모두 같습니다. 배한호 2011/03/29 17:30 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 "죽음의 향연" 추천합니다. 광우병에 대해서 체계적으로 정리가 된 책이며 동시에 육류사업 전반에 대해서 돌아보게 해주는 책입니다. vegedoctor 2011/03/30 23:28 댓글주소 수정/삭제 추천 감사합니다^^ 베지닥터에 꼭 필요한 책이네요! 장민호 2011/04/05 15:36 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 필독서 추천 작업은 너무 바람직하고 좋습니다. 그런데 추천 책이 다른 절차없이 바로 필독서가 되는 것은 조금 문제가 있지 않을까 생각해봅니다. 최소한 회원 5명이상의 추천이 있을때 베지닥터 필독서가 된다던지 아니면 독서토론분과를 만들어서 분과에서 토론후에 추천작업이 이뤄진다던지 하면 좀 더 의미가있을 듯 합니다. 암튼 추천 감사드리며 읽은 책은 다시 읽고 안 읽은 책은 열심히 읽어보겠습니다. ^^ 노보라 간사 2011/04/11 19:02 댓글주소 수정/삭제 제안 감사합니다^^ 말씀해주신 것 처럼 일정 절차가 있으면 좋겠습니다. 검토해보고 절차를 마련해보도록 하겠습니다^^! 봄 2011/05/24 09:16 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 위대한 속임수 식품첨가물 먹지마 위험해 vegedoctor 2011/06/07 11:51 댓글주소 수정/삭제 좋은책 추천 감사합니다^^ 봄 2011/06/20 16:14 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 다시쓰는 이유식...현미채식 이유식에 많은 답이 되었습니다. 탐욕의 시대---장 지글러...책 검색해 보시고 꼭 읽어보셨으면 합니다.