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좋은 영양소 흡수율을 높이는 방법은?

글쓴이 : 설경도

작성일 : 14-01-22 07:34

http://www.vegedoctor.kr/ [816]

http://www.youtube.com/watch?v=fNDiUo9OPJQ&list=UUG9aFJTZ-lMCHAiO1KJsi… [1335]

게시 시간: 2013. 12. 2.

영양소 흡수율을 높이는 Tip! 음식을 오래 씹어라! 또 하나는 사람의 세포막을 구성하는 콜레스테롤은 영양소 흡수율의 속도를 결정하는데, 좋은 콜레스테롤이 든 견과류를 먹으면 흡수율이 높아진다. 그리고 식사 후에 하는 심호흡은 위 운동에 도움이 된다.

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http://www.mbn.co.kr/pages/vod/progra...



이유리 14-01-23 07:00 동영상 잘 보았습니다. 동영상 잘 보았습니다.