베지닥터 > 동영상 > [Health]BBC 다큐멘터리 '음식에 숨겨진 6가지 비밀'

[Health]BBC 다큐멘터리 '음식에 숨겨진 6가지 비밀'

글쓴이 : 설경도

작성일 : 13-09-27 07:56

http://blog.naver.com/iwindow37/40195723691 [1120]

http://www.youtube.com/watch?v=3Kqwc6774Cs [1683]

http://blog.naver.com/iwindow37/40195723691

제1화 ‘체질을 바꾸는 법’ 편에서는 4가지 실험을 실시한다.

첫번째 평소 식습관에 문제가 있던 9명의 실험 참가자들이 12일간 동물원에서 날채소와 과일만 먹는 것.

실험 전 받았던 검사에서 높은 콜레스테롤 수치를 보였던 이들의 몸에 어떤 변화가 생길까.

두번째 실험은 식이섬유가 변비 치료에 효과가 있을까 하는 것.

섬유질이라고는 찾아볼 수 없는 식사를 해온 두명의 유럽 장거리 트럭 운전사에게 고섬유식을 이용한 식이요법을 적용하고 지켜본다.

세번째는 마늘이 과연 정력에 좋은지를 검증해 본다. 실험에 참여한 7명의 발기부전 남성들은 매일 생마늘을 네쪽씩 먹는다.

그런데 실험 결과 6명이 발기불능 완치에 성공한다. 마늘의 어떤 성분이 효과를 발휘한 걸까.

네번째 실험은 식이섬유가 면역력을 키워주느냐는 것. 8명의 카우보이들을 두 집단으로 나누어 각기 다른 유형의 식사를 제공한다.



설경도 13-09-27 08:01 "KBS스페셜 마음 5편 - 편안한 마음이 좋습니다." 에서 명상 중에는 산화질소(NO)가 분출한다. 산화질소(NO)는 혈관을 유연하게 해주고 혈액순환을 원활하게 해준다. - 정현갑 영남대 심리학교수 - ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 일산화 질소는 체내에서 국부적인 조절인자 및 신경전달물질로 작용할 수 있다. 혈중 산소 농도가 떨어지면 혈관 벽의 내피세포는 산화질소 합성효소를 통해 일산화 질소를 생산한다. 일산화 질소는 주변의 근육세포에 작용하여 근육을 이완시키는 효소를 활성화시켜 혈관을 확장시키는 효과가 있다. 혈관이 확장된 결과 조직에 산소가 원활하게 공급될 수 있게 된다. 그 후 일산화 질소는 작용한 지 몇 초 지나지 않아 분해된다. 또한 일산화 질소는 남성이 성적으로 흥분한 경우 특정 신경 세포로부터 생산되어 발기조직의 해면체로 통하는 혈관을 확장시켜 발기를 일으킨다. 발기부전 치료제인 비0그라는 일산화 질소의 분해를 지연시킴으로써 발기부전을 치료한다. -워키백과- "KBS스페셜 마음 5편 - 편안한 마음이 좋습니다." 에서 명상 중에는 산화질소(NO)가 분출한다. 산화질소(NO)는 혈관을 유연하게 해주고 혈액순환을 원활하게 해준다. - 정현갑 영남대 심리학교수 - ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 일산화 질소는 체내에서 국부적인 조절인자 및 신경전달물질로 작용할 수 있다. 혈중 산소 농도가 떨어지면 혈관 벽의 내피세포는 산화질소 합성효소를 통해 일산화 질소를 생산한다. 일산화 질소는 주변의 근육세포에 작용하여 근육을 이완시키는 효소를 활성화시켜 혈관을 확장시키는 효과가 있다. 혈관이 확장된 결과 조직에 산소가 원활하게 공급될 수 있게 된다. 그 후 일산화 질소는 작용한 지 몇 초 지나지 않아 분해된다. 또한 일산화 질소는 남성이 성적으로 흥분한 경우 특정 신경 세포로부터 생산되어 발기조직의 해면체로 통하는 혈관을 확장시켜 발기를 일으킨다. 발기부전 치료제인 비0그라는 일산화 질소의 분해를 지연시킴으로써 발기부전을 치료한다. -워키백과-



김주희 13-09-27 14:10 유익한 박테리아가 유산균보다는 식이섬유군에서 우세했다는 살험결과가 인상적입니다. 사실 그런 실험은 처음 접해봤거든요. 식이섬유 홧팅임다.^^ 유익한 박테리아가 유산균보다는 식이섬유군에서 우세했다는 살험결과가 인상적입니다. 사실 그런 실험은 처음 접해봤거든요. 식이섬유 홧팅임다.^^



이유리 13-09-27 20:11 재밌네요. 근데 채소를 먹으면 더 많은 방귀가 나오는지 처음 알았군요. 재밌네요. 근데 채소를 먹으면 더 많은 방귀가 나오는지 처음 알았군요.



배한호 13-09-28 10:35 실험 기간내내 채식을 생식으로 섭취하는 내용이네요. 실험자들 처럼 고기를 많이 먹었던 사람들에게는 생식이 단기간에 효과를 줄 수 있다고 봅니다만 방송결과처럼. 이를 장기간에 걸쳐서 진행하거나 동양인들의 경우 육류섭취비율이 상대적으로 서양인들보다 낮으므로 단기간에 걸쳐 진행하더라도 췌장이 손상될 확율이 있습니다. 생식은 여름에만 단기적으로 하거나 육식으로 찌든 몸을 단기적으로 정화하는 목적으로 하는것이 맞다고 봅니다. 늘 생식을 하실려면 수련 호흡 등을 병행하시는 것이 맞습니다. 현미채식을 시도할때는 화식으로 하는 것이 안전하다고 봅니다. 실험 기간내내 채식을 생식으로 섭취하는 내용이네요. 실험자들 처럼 고기를 많이 먹었던 사람들에게는 생식이 단기간에 효과를 줄 수 있다고 봅니다만 방송결과처럼. 이를 장기간에 걸쳐서 진행하거나 동양인들의 경우 육류섭취비율이 상대적으로 서양인들보다 낮으므로 단기간에 걸쳐 진행하더라도 췌장이 손상될 확율이 있습니다. 생식은 여름에만 단기적으로 하거나 육식으로 찌든 몸을 단기적으로 정화하는 목적으로 하는것이 맞다고 봅니다. 늘 생식을 하실려면 수련 호흡 등을 병행하시는 것이 맞습니다. 현미채식을 시도할때는 화식으로 하는 것이 안전하다고 봅니다.



배한호 13-09-28 10:37 마늘도 육식을 많이 하시는 분들에게는 적합하지만 이미 현미채식을 하시는 분들에게는 오히려 자극적일 수 있습니다. 성욕을 자극시켜서 필요이상 몸을 상하게 할 수도 있습니다. 모든 결과를 일반화할수있는 것은 없습니다. 자기 몸에 맞는 패턴은 전문가의 정밀한 상담을 받아서 본인이 찾아가야 합니다. 마늘도 육식을 많이 하시는 분들에게는 적합하지만 이미 현미채식을 하시는 분들에게는 오히려 자극적일 수 있습니다. 성욕을 자극시켜서 필요이상 몸을 상하게 할 수도 있습니다. 모든 결과를 일반화할수있는 것은 없습니다. 자기 몸에 맞는 패턴은 전문가의 정밀한 상담을 받아서 본인이 찾아가야 합니다.