셀프 현미식물식, 함께한 현미식물식

남은 생을 병으로 살 수 없어 시작한 현미식물식

| 140이상이었던 공복 혈당이 현미식물식을 한 후 3일째부터 129, 82로 점차 내려가기 시작했습니다.

김선정(황성수힐링수쿨 93기)

스스로 실천하기 쉽지 않았던 현미식물식

저는 용인에서 온 김선정입니다. 2011년 갑상선 암 수술 후 살이 급속히 찌기 시작하였고, 2019년 당뇨 진단을 받았습니다.

병에 대한 정보와 치료를 위해 인터넷을 검색하던 중 황성수 박사님의 유튜브를 보았습니다. 병의 원인과 치료 방법에 대해 들으며 확신하게 되어 현미식물식을 따라 하게 되었습니다.

현미식물식을 시작하고 많은 변화가 있었습니다, 40대부터 저를 괴롭히던 알레르기 피부염이 점점 아물었고 가려움증이 사라지기 시작했습니다. 몸무게도 줄어 6개월 만에 8kg이 빠졌습니다.

특히 잠을 깊게 자고 중간에 깨는 일이 없어졌습니다. 언제부턴가 잘 때 몸부림을 치지 않는다고 남편이 말해주었습니다. 6개월 만에 S병원 갑상선 내분비과에 가서 검사와 진료를 받았습니다. 의사 선생님이 갑상선 수치가 정상보다 조금 위라 약을 쓰지 않고 좀 더 관리해보자고 하셨습니다.

그런데 그 이후로 계속 관리하지 못하고 마음이 나태해져 6개월 만에 다시 힘든 상태가 되었습니다. 힐링스쿨 참여에 대한 마음은 있었으나, 직장 생활 중이었기에 짧지 않은 시간적 여유를 낸다는 것이 쉽지 않아 미뤄왔습니다.

그러던 중 몸의 알레르기와 당뇨가 심해지고 있지 않나 하는 생각이 들었습니다. 검사도 제대로 안한 상황이었습니다.

몸소 체험한 현미식물식의 놀라운 변화

어느 날 남은 생을 병으로 계속 살면 안 되겠다는 생각에 힐링스쿨에 신청하게 되었습니다. 사실은 식단이 어떻게 구성이 되는지가 제일 관심사였습니다. 결국 관리란 식단 관리라 생각했기 때문이었습니다.

입소 후 다음 날부터 알레르기 피부염이 조금씩 아물기 시작했으며 140이상이었던 공복 혈당이 현미식물식을 한 후 3일째부터 129, 82로 점차 내려가기 시작했습니다.

처음에는 몸이 천근만근 무거워 강의 듣고 생활하기가 벅찼습니다. 피로감을 풀기 위해 방에만 들어오면 잠을 청했습니다. 5~6일이 지나자, 억지로 눌러놓았던 피로감이 완전히 회복되면서 여유 시간에도 눕지 않아도 될 만큼 체력이 회복되었습니다. 정신도 맑아져 마음도 편안해졌습니다.

몸무게가 줄어들면서 당뇨 수치(공복혈당)도 73까지 조절되었습니다. 매일 산책, 등산이 있었습니다. 사실 외출 시 화장실 가는 문제로 늘 예민하여 밖에 나가기가 두려웠는데, 편하게 산책도 다녀왔습니다.

우리가 먹은 동물성 식품들이 장을 자극하여 배설에 문제를 일으킨다는 박사님의 말씀을 듣고 현미식물식의 놀라운 변화를 다시 한번 느끼게 되었습니다.