내 몸이란 슈퍼카에 좋은 연료(자연식물식)을 줍시다

 

내 몸이란 슈퍼카에 좋은 연료(자연식물식)을 줍시다

튼튼기쁨한의원입니다.

오늘은 자연식물식과 생활습관 그리고 질병에 대한 이야기를 해보려고 합니다.

최근에 젊은 남성분이 오셨습니다.

 

비염이 심하고 살이 자꾸 찌고, 얼굴이 붓고, 눈이 잘 빨개진다면서

한약으로 고칠 수 있느냐고 물으셨죠.

문진을 자세히 하다보니 알게 된 사실이 하루에 소주를 2병 정도 드시고 그것을 거의 매일 드신다고 하셨습니다.

아무리 젊으시다고 해도 소주 2병을 매일 그렇게 드신다면 없는 병도 생길 것은 자명한 이치입니다.

 

술은 또 밤에 자주 마시게 되며 술을 먹다 보면 고기 안주를 많이 먹게 되거나, 기름진 안주를 많이 먹게 되죠.

술이 독하니깐, 고기나 기름진 것등..두터운 음식을 먹어야 위장이 견디기가 쉬우므로 그런 것 같습니다.

 

그분에게는 술을 해독하는데 도움이 되는 한약을 써드렸습니다.

그리고 말씀드렸죠. 술을 줄이셔야 한다. 아무리 건강한 사람도 이렇게 저녁마다 술을 드시면 버티지 못한다고 말씀드렸습니다.

 

보름 뒤에 오셨는데 살이 좀 빠지시고, 비염도 줄었고 눈충혈이나, 얼굴 부종 등도 다 좋아졌다가

술을 다시 드시니 다시 증상이 심해졌다면서 이것을 해결하는 한약을 또 지어달라고 하셨습니다.

 

제가 말씀드렸습니다.

“조선시대 왕들은 어의(임금을 전담치료하는 명의)를 항상 곁에 두고 치료를 받았습니다.

그렇지만 온 나라에서 올라오는 수랏상에 고기와 회, 기름진 음식 술등 온갖 산해진미를 먹고서, 피부병과, 당뇨, 통풍에 시달렸습니다.

세종대왕은 고기를 편식하기로 유명했고, 비만하고 당뇨를 앓았는데, 말년에는 시력까지 잃을 정도로(당뇨성 망막병증이라고 추정됨) 상태가 심했죠.

 

그렇게 음식 습관을 고치지 않으면, 아무리 명의가 옆에서 온갖 귀한 약재로 돌본다고 해도, 병을 계속 섭취하고 있으니까 약을 준들..병이 나을 리가 없지요.

환자분 입장에서는 술도 드시고 싶고, 생활도 그대로 하고, 신묘한 한약으로 증상만 없애게 하면 좋겠다.

내가 이러려고 비싼 한약 먹는게 아닌가. 생각하실 수 있지만,

 

아무리 명의가 옆에서 전담한다고 해도, 환자 본인이 병을 만드는 식습관을 바꾸지 않으면 한약에도 한계가 있습니다.”

술과 고기를 맘껏 먹으면, 알콜을 해독하는 간에 습열(濕熱)이 끼어서, 얼굴이 붓고, 눈이 충혈되고,

또 대변 상태도 안좋아지고, 또 비염도 올 수가 있습니다.

 

나이가 들면, 비만 뿐 아니라 고지혈증도 생기고

혈압도 올라가고,통풍도 생기고, 알콜성 간질환도 생기고,

또 같이 먹는 고기와 회 때문에 신장도 악영향을 받게 되죠.

 

그러면 혈압약 먹으면 되지.

당뇨약 먹으면 되지..

고지혈증약 먹지..

통풍약 먹지…

그렇게 생각하면서 병의 원인을 안 고치고,

증상만 누르거나 조절하는 약을 쓰면, 이제 병이 커져서

간경화나 간암, 신부전에도 들어가서 투석을 하거나

신장이식 간이식을 해야할 수도 있습니다.

 

만일 몸이 안좋았을 때 술을 줄이고, 동물성 음식보다 식물성 음식을 먹고, 운동을 하면서 몸을 조절하면,

비만해지지도 않고, 간이나 신장도 상하지 않고 건강하니

고혈압약 고지혈증약 통풍약 당뇨약 먹을 필요도 없고,

병원에서 고통스럽게 입원해서 장기이식을 할 필요도 없죠.

 

왜 병이 가벼울 때 치료해서 건강해질 생각을 안하시고,

병을 키워서 생명에 지장까지 오는 상황에 가서야 큰 돈을 쓰고….

생활습관을 바꾸려는 생각을 하게 될까요?

 

사람 몸은 10억짜리 슈퍼카보다 더 귀한 존재입니다.

슈퍼카에는 고급유를 넣어주고, 또 엄청나게 관리를 하죠.

그런데 왜 환자분들은 몸에 좋은 연료를 주지 않고, 또 과도하고 좋지 않은 연료를 줘서

몸을 비대하게 만들고 몸을 아프게 만들면서도 생활을 바꾸려 들지 않는걸까요?

 

슈퍼카와 비교할 수도 없고 새로 살 수도 없는 하나뿐인 육신인데,

이 육신에 과식, 야식, 과도한 음주, 흡연, .이런 것을 주고,

또 다이어트를 한다고 쫄쫄 굶었다가,

또 못참고 폭식하고 말이죠.

 

예전에도 말씀드렸듯이 우리 육신은 황금알을 낳는 거위라고 말씀드렸죠.

몸이 재산이고 몸이 건강해야 마음도 행복하고,

몸과 마음이 행복해야 돈도 잘 벌 수 있고, 인간관계도 잘 유지되는 것이죠.

이 황금알 낳는 거위가 아픈데도 계속 땜빵질만 하고 원인을 개선을 안하면

 

이 황금알 낳는 거위가 이제 더 이상 황금알을 낳지 못하고, 크게 아프면,

이제 그동안 열심히 건강 상해가면 번 모든 돈을

이제 아픈 거 치료한다고 병원에다 다 갖다 줘야 합니다.

 

자연식물식을 하고 걷기를 하면서 평소 몸관리를 하시면 병원비도 적게 들고,

그렇게 아낀 치료비로 가족들하게 행복한 시간 보낼 수도 있고,

또 나이들어서도 건강하면 무엇보다 본인도 행복하고, 가족도 행복합니다.

항상 모든 것은 실천이 중요하다고 생각합니다.

 

남성분들 중에서 스트레스를 술로 푸시는 분들이 많습니다.

스트레스를 술로 풀게 되면, 건강에 반드시 악영향을 미치게 됩니다.

술보다는 운동이나, 건전한 취미생활로 스트레스를 해소해보시면 어떨까요?

먹어서 스트레스 푸는 것, 먹기 게임, 먹방..이 모든 것들이 다 건강에 좋지 않습니다.

사람은 적당히 먹어야 삽니다.

 

조선시대 백성들은 기근과 전염병으로 너무 굶어서 죽었지만, 왕들은 또 너무 먹어서 병이 왔습니다.

현대인들은 너무 많이 먹어서 다이어트에 엄청나게 돈을 씁니다.

특히 여성분들에게 그리고 일부 남성들에게는

다이어트는 평생의 화두같은 것입니다.

 

자연식물식(잡곡, 채소, 과일, 해조류 섭취)은 내장도 건강하게 하고,

피부도 좋게 하면서 살도 찌지 않는 효과 만점인 식단입니다.

자연식물식은 성인병도 예방해주고, 성인병이 예방되면, 더 중증 질환들도 예방이 가능합니다.

 

오늘 먹는 음식이 내 피와 근육과 뼈와 뇌를 만들므로,

좋은 연료, 좋은 재료들로 음식을 채워주시면,

이 육신이라는 슈퍼카도 오래 오래 건강하게 탈 수 있을 것입니다.

물론 한약이라는 좋은 식물 재료가 아프거나 나이들면 또 많은 도움이 되죠.

맞춤처방은 한의사의 자세한 진단아래 받으시기 바라고요.

여러분의 건강과 행복을 위해 노력하겠습니다.

 

감사합니다.